Praktik Kesehatan Mata: Tingkatkan Kebiasaan Komputer Anda untuk Kesehatan yang Lebih Baik
Praxis Eye Health adalah add-on Chrome gratis yang dikembangkan oleh Alisha. Dirancang untuk mengatasi dampak negatif dari penjelajahan web yang berkepanjangan, program ini bertujuan untuk mengurangi ketegangan mata, postur buruk, pola makan, dan ketidakaktifan dengan mengingatkan pengguna untuk mengambil istirahat yang sehat.
Fitur utama dari Praxis Eye Health adalah sistem pemberitahuan Chrome-nya. Setiap 20 menit, pengguna menerima pengingat berdasarkan aturan ini. Aturan ini menyarankan agar pengguna melihat sesuatu yang berjarak 20 kaki dari layar setidaknya selama 20 detik setiap 20 menit. Dengan mengikuti aturan ini, pengguna dapat mengurangi ketegangan mata dan meningkatkan kesehatan mata.
Selain pengingat aturan ini, Praxis Eye Health juga memberikan saran latihan dan pose yoga kepada pengguna. Didampingi dengan gif instruksional, pengingat ini mendorong pengguna untuk menggabungkan aktivitas fisik ke dalam rutinitas harian mereka. Fitur ini membantu melawan efek negatif dari duduk terlalu lama dan ketidakaktifan.
Selain itu, Praxis Eye Health juga mencakup pelacak asupan air harian. Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, dan pelacak ini membantu pengguna memantau dan menjaga konsumsi air harian mereka.
Secara keseluruhan, Praxis Eye Health adalah alat berharga bagi siapa saja yang menghabiskan banyak waktu di komputer mereka. Dengan memberikan pengingat secara teratur dan mendorong kebiasaan sehat, program ini dapat membantu meningkatkan kesejahteraan pengguna.
